Vad är mindfulness?
Vi stressar oss fram i samhället och behöver stanna upp och tänka efter. Varför stressar vi? Hur kan vi slappna av? Vi kommer också att göra olika övningar.
En teckenspråkig ledare, Malin Törby Vuksa från Örebro, kommer till oss och har en dagskurs i Mindfulness. Hon är utbildad mindfulness-instruktör genom mindfulnesscentret.

Kursavgift: SDF medlem 100 kr ICKE medlem 200 kr
Lunch ingår (soppa och bröd + kaffe med något gott till).
Anmäl dig till lena@stockholmsdf.se eller bildtelefon, sdf@sip.omnitor.se
Senast 4 november, max 15 personer!